亜麻仁油サプリメントの魅力

亜麻仁油は健康にも美容にも良い

体に良い油と噂の亜麻仁油。健康目的で使う方もいれば、美容目的で使う方もいます。亜麻仁油は、健康にも美容にも良いんです。

亜麻仁油の健康効果

  • 血流の改善
  • コレステロールの減少
  • 中性脂肪の減少
  • 記憶力・学習能力の向上
  • アレルギーの緩和
  • 認知症予防
  • 視力回復
  • うつ症状の緩和

亜麻仁油の美容効果

  • ダイエット効果
  • 美肌効果
  • アンチエイジング効果

亜麻仁油には、これだけ多くの効果が期待できると言われています。では、なぜ亜麻仁油に、これだけの効果が期待できるかというと、亜麻仁油に含まれる成分に理由があります。

亜麻仁油にはα-リノレン酸が豊富に含まれている

亜麻仁油には、α-リノレン酸という成分が豊富に含まれています。そして、このα-リノレン酸を豊富に含んでいるという点こそ、亜麻仁油が健康にも美容にも良いと言われる秘密なんです。

α-リノレン酸は、オメガ3脂肪酸という必須脂肪酸の一種です。よく健康に良いと言われるDHAやEPAも、このオメガ3脂肪酸の仲間です。そして、α-リノレン酸は、体内でDHA・EPAの材料として使われることが知られています。

つまり、α-リノレン酸が足りていないと、DHA・EPAが体内で作られないんです。しかも、α-リノレン酸は、体内で作ることができないので、必ず食事等を通して、補給する必要があります。しかも、α-リノレン酸は、非常に貴重な成分で、どんな食品からも摂れるという訳ではありません。

だから、α-リノレン酸を豊富に含む亜麻仁油がこれだけ注目されているんです。

亜麻仁油をサプリメントで飲むメリット

亜麻仁油は、亜麻という植物の種子から取れる油です。もちろん、亜麻仁油は食用油として利用することができますので、食事から亜麻仁油を補給してもOK。ただ、亜麻仁油サプリメントには、サプリメントならではのメリットがあります。

サプリメントなら飲みやすい

まず第一に、飲みやすいという点。

亜麻仁油に含まれる有効成分であるα-リノレン酸は、熱に弱いため、料理に使っても、加熱すると、本来の力を発揮できなくなってしまいます。

そのため、体のために亜麻仁油を摂取する際には、加熱せずにサラダ等にかけて食べたり、そのまま飲んだりすることが勧められています。

サラダにかけて食べるのであれば、抵抗はありませんが、そのまま飲むことには抵抗を感じる方も多いはず。その点、サプリメントなら、手軽に飲むことができますよね。

サプリメントなら酸化を避けられる

酸化を避けられるというのも、サプリメントで亜麻仁油を摂取するメリットのひとつです。

α-リノレン酸は、熱に加えて、酸化にも非常に弱いです。そのため、亜麻仁油も、開封したら酸化しない内に使い切ってしまう必要があります。とは言っても、油をそんなに短期間に使い切ることは難しいですよね…だから、サプリメントがおすすめなんです。

サプリメントなら、亜麻仁油をソフトカプセルに詰め込んでいますので、酸化に強くできています。また、抗酸化作用を持つ成分を一緒に詰め込んでいるのが一般的で、亜麻仁油本来の力を十分に発揮できるように工夫されています。

要するに、亜麻仁油をそのまま食べるよりも、サプリメントとして飲む方が、より効率よく有効成分を摂取することができるんです。

おすすめ亜麻仁油サプリメント

フラーガン

亜麻仁油サプリメントを試してみたいという方におすすめなのが、フラーガンです。

フラーガンは、使用する亜麻仁油に非常にこだわって作られていて、1日分のサプリメントに、有効成分α-リノレン酸を623.8mgも配合しています。

また、亜麻仁油を酸化させない対策もバッチリで、強い抗酸化作用を持つアルガンオイルを一緒に配合しています。アルガンオイルといえば、美容に良いことでも知られていて、お肌のケアや髪の毛のケアにも使われている成分です。このように、美容に良い成分も贅沢に配合しています。

いくら品質が良いといっても、気になるのは、やはりお値段ですよね…フラーガンは、通常価格の場合、1ヵ月分が8,597円となっていて、決して安いとは言えません。ただし、定期購入なら、毎月37%オフの4,980円と、かなりお得に購入することができます。

しかも、1ヵ月目は、77%オフの1,980円と超お買い得。

定期購入といっても、いつでも解約できますので、気になる方は、とりあえず試してみるのもありですよ。

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健康や美容に良いと噂の亜麻仁油。 たぶん何かの油だと思うけど、亜麻仁油が何なのかまったく分からないという方も少・・・

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